Книги и журналы [Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс] Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью (2019)

Корсар

Администратор
Команда форума
Админ
Регистрация
9 Фев 2018
Сообщения
37,349
Симпатии
1,576
Голосов: 0
#1
[Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс] Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью (2019)
8.jpg

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Продажник:
Для просмотра ссылки Войдите или зарегистрируйтесь.



Скачать:
 

Сверху