Саморазвитие и Мотивация [Майкл Пауэлл] Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)

Корсар

Администратор
Команда форума
Админ
Регистрация
9 Фев 2018
Сообщения
37,349
Симпатии
1,576
Голосов: 0
#1
[Майкл Пауэлл] Как подружиться с головой, 50 упражнений на прокачку мозга (2019)
10.png

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать.

Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию.

Продажник:
Для просмотра ссылки Войдите или зарегистрируйтесь.



Скачать:
 

Сверху